Quantas vezes você já ouviu no seu processo terapêutico ou em algum post de rede social, sobre a importância de cultivar o amor próprio? E no minu to seguinte você se questiona, como eu faço isso? Nunca ninguém me ensinou, que livro eu preciso ler para entender mais do assunto, quem eu preciso seguir para me sentir inspirada o suficiente para desenvolver um ato que é tão importante... Por muito tempo, quando meus pacientes me questionavam eu também não sabia responder ou qu

“Todos ansiamos por amor, todos nós buscamos, mesmo quando não temos a esperança de que ele possa de fato ser encontrado.” - Bell Hooks, Tudo sobre o amor Muitas vezes, o poder se opõe ao amor. Situações de rejeição, humilhação ou maus-tratos nos primeiros anos de vida podem deixar marcas profundas. Essas feridas acabam construindo um ego que, na vida adulta, busca compensação: um desejo inconsciente de vingança, controle ou dominação. Esse ciclo pode levar a relacionamen

Somos herdeiros de silêncios que não escolhemos, de histórias sufocadas que nos chegaram sem aviso, moldando nossas vidas como sombras que às vezes nem conseguimos compreender. Somos filhos e filhas de quem carregou dores profundas, sem espaço para libertá-las, e agora nos deparamos com o desafio de não perpetuar esse legado. As marcas que trazemos, mesmo que invisíveis, contam histórias de gerações que fizeram o melhor que puderam, mas que nem sempre puderam sentir ou expre